"Si la lactancia es superior a los 12 meses, podemos decir que es un factor protector para los niños", anunció Meléndez durante el evento "Diabetes y obesidad, ¿por qué es un problema multifactorial?" celebrado en la capital mexicana, en la que también participaron otros expertos en salud.
Christopher R. Stephens, médico de la UNAM, destacó que la ignorancia sobre la salud es un factor de riesgo igual de importante que la obesidad.
Los expertos coincidieron en la importancia de la prevención primaria y en la necesidad de promover la actividad física, el método más económico utilizado por los sistemas de salud pública porque disminuye el número de consultas y el absentismo laboral y mejora la productividad.
"Las HDL (lipoproteínas de alta densidad que sacan el colesterol de las arterias) solamente se incrementan con la actividad física y no con dieta", explicó el investigador de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE) de ése país, Juan Manuel Huesca.
Para ello, recomendó hacer ejercicio diariamente durante 30 minutos a baja intensidad y aumentar las series de forma gradual y recalcó la importancia de iniciar una vida con la mejor alimentación: la leche materna.
Fuente: http://www.caracol.com.co
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